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日焼け後のアフターケアでシミを抑制

2020年02月04日

強い紫外線にあたると、皮膚の細胞がダメージを受けてしまうことを防ぐためにメラニンを放出して肌が焼けます。日焼けを繰り返していると、細胞がダメージを受けて皮膚がんになってしまうこともあるほど紫外線の影響は大きく、後々までダメージが残ることもあるのです。日焼けは火傷と同じで皮膚へのダメージが大きく、日焼け止めを塗っていても焼けてしまう場合もあります。日焼けによるシミを防ぐためには、アフターケアをすることが大切で、紫外線対策とアフターケアの両方を行うことで皮膚がんを防ぐ効果も期待できます。

日焼け後のアフターケアの基本は、冷やすことです。肌が熱を持っていたり、赤くなったりしている場合には、冷たいタオルなどをあててしっかりと冷やすようにしましょう。日焼け後の肌は乾燥しているので、ほてりがおさまったら保湿をすることがおすすめです。刺激が少なく肌にやさしいローションなどをまんべんなく塗り、刺激が少ない乳液などで水分が蒸発しないように優しく肌を覆ってほてりがしっかりとおさまるのを待ちます。シミを防ぐためには、肌が落ち着いたら美白用の化粧品やハイドロキノンなどを塗っておくことがおすすめです。首も日焼けをしやすい部分なので、同じようにケアをします。首の後ろ側も日焼け止めを塗ったり、保湿や美白をすることを忘れないようにしましょう。

肌と同じように、髪の毛や目も紫外線の影響を受けやすい部分です。紫外線を浴びると髪の毛が乾燥してぱさつきや色抜けが起きたり、目にシミができたりすることがあります。海外では、飲む日焼け止めのサプリメントが一般的になってきており、日本でも最近日焼け止めサプリが注目を集めています。飲む日焼け止めは、日焼けをしてしまった後でも効果が期待できたり、塗り直しの手間がいらなかったりするので大変人気があります。メラニンの生成を抑制したり、代謝を活発にしたりする成分が含まれているため、日焼け予防とケアの両方ができることがメリットです。

日焼けによるシミを防ぐためには、紫外線の影響を防ぐために日焼け止めクリームをこまめに塗りなおし、日傘や帽子、衣服などで肌を守ることと、アフターケアをすることが大切です。肌が弱くて日焼け止めクリームを使いたくない人やこまめに塗りなおすことができない人、ワンランク上の紫外線対策やアフターケアを取り入れてきれいな肌でいたい人には、飲む日焼け止めのサプリメントもおすすめです。

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